Recette de la soupe miso

Recette minceur de la soupe MISO

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Recette minceur de la soupe miso. Pour 1 personne.

Ingrédients:

  • 200 ML d’eau minérale
  • Du miso brun
  • 1/2 carotte
  • 1/2 courgette
  • 100g de tofu nature
  • Des champignons noirs
  • Du wakame
  • 30g de vermicelles de soja

La recette:

  • Faire monter en température à feu doux 200ML d’eau minérale dans une casserole
  • Incorporer une cuillère à café de miso.

misou recette soupe miso

  • Bien mélanger pour obtenir une eau brune.
  • Avec un économe, faire des lamelles de carotte et de courgette, et les ajouter à l’eau
    courgette recette soupe miso
  • Couper le tofu nature en dés fins et les incorporer à l’eau
  • Ajouter une pincée de champignons noirs et une pincée de wakame
    wakame recette soupe miso
  • Laisser mijoter le tout 5 min.
  • Dans une autre casserole, portez à ébullition de l’eau
  • Y ajouter les vermicelles de soja.
  • Egoutez et ajouter à la soupe.
  • Servir chaud dans une assiette creuse ou un bol

Voici une bonne soupe parfaite pour garder la ligne, très digeste et idéale pour le dîner. Modifiable selon vos envies et les produits de saison.

Dites moi dans les commentaires avec quels ingrédients vous feriez votre propre soupe miso !

Voici la recette minceur de la soupe miso



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